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Os médicos acreditam ser um tumor. Mas o que eles tiram do corpo dela é ainda mais chocante.

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O QUE É O ESPORÃO DE CALCÂNEO?

O QUE É O ESPORÃO DE CALCÂNEO?

O QUE É O ESPORÃO DE CALCÂNEO?



O esporão do calcâneo é um problema ortopédico que surge devido ao crescimento anormal de uma parte calcâneo, osso do calcanhar, formando uma espícula/protuberância, em formato de uma ponta de uma agulha, provocando assim uma dor muito intensa no local.

Temos duas espécies de esporão do calcâneo, de acordo com sua localização:

Inferior: O comprometimento é na fáscia plantar.
Posterior: o comprometimento é na bolsa retrocalcânea, sob o Tendão Aquileu, mais conhecido por Tendão de Aquiles.

PRINCIPAIS CAUSAS

O esporão do calcâneo afeta muito mais as mulheres, entre 40 e 50 anos, praticantes de caminhadas/corridas e aquelas que trabalham em pé por longos períodos ou as que sofrem com o sobrepeso.
Um dos motivos mais importantes é o encurtamento muscular de uma grupo específico, grupo esse que chamamos de CADEIA MESTRA POSTERIOR, ou seja, esse grupo muscular abrange toda a região posterior do corpo, da cabeça à ponta dos dedos. Na figura abaixo fica fácil a visualização desta cadeia

SINAIS E SINTOMAS MAIS COMUNS:

Raramente o esporão causa inflamação visível, avermelhamento ou outro sinal
aparente. A dor é o principal sintoma e começa já com os primeiros passos do dia, logo ao acordar. Geralmente é uma dor pulsante na zona plantar do calcanhar, mas há também uma dor de repouso e ao colocar o pé no calçado.

TRATAMENTO:

Inicialmente, o tratamento consiste em alongamento de toda a cadeia mestra posterior, da fáscia plantar e no uso de recursos anti-inflamatórios locais, além de utilizar palmilhas de silicone para o calcanhar.
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Gripe H1N1 - Veja como prevenir

Gripe H1N1 - Veja como prevenir

O que é Gripe H1N1?

A gripe H1N1 consiste em uma doença causada por uma mutação do vírus da gripe. Também conhecida como gripe Influenza tipo A ou gripe suína, ela se tornou conhecida quando afetou grande parte da população mundial entre 2009 e 2010.


Os sintomas da gripe H1N1 são bem parecidos com os da gripe comum e a transmissão também ocorre da mesma forma. O problema da gripe H1N1 é que ela pode levar a complicações de saúde muito graves, podendo levar os pacientes até mesmo à morte.

Pandemia

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ao todo 207 países e demais territórios notificaram casos confirmados de gripe H1N1 entre 2009 e 2010, quando houve a pandemia da doença. Durante este período, foram quase nove mil mortos em decorrência da gripe H1N1.
O surto começou no México, onde uma doença respiratória alastrou-se pela população e chegou rapidamente aos Estados Unidos, Canadá e, depois, para o restante do mundo – graças às viagens aéreas.

Surto 2016

Em 2016 a gripe H1N1 chegou mais cedo ao Brasil. Em março de 2016 o número de casos só no estado de São Paulo superou a quantidade de pessoas doentes em 2015 em todo o país. São 260 casos no Estado até março de 2016, contra 141 no Brasil no ano anterior.
Normalmente a gripe H1N1, assim como os outros tipos de gripe, são bem mais comuns no inverno, mas o surto desta vez começou no verão. Acredita-se que o grande fluxo de pessoas vindas de regiões frias, como Estados Unidos, Canadá e Europa.

Causas

As primeiras formas do vírus H1N1 foram descobertas em porcos, mas as mutações conseguintes o tornaram uma ameaça também aos seres humanos. Como todo vírus considerado novo, para o qual não costumam existir métodos preventivos, o vírus mutante da gripe H1N1 espalhou-se rapidamente pelo mundo.
A transmissão ocorre da mesma forma que a gripe comum, ou seja, por meio de secreções respiratórias, como gotículas de saliva, tosse ou espirro, principalmente. Após ser infectada pelo vírus, uma pessoa pode demorar de um a quatro dias para começar a apresentar os sintomas da doença. Da mesma forma, pode demorar de um a sete dias para ser capaz de transmiti-lo a outras pessoas.
É importante ressaltar que, assim como a gripe comum e outras formas da doença, a gripe H1N1 também é altamente contagiosa.


    Fatores de risco

    A gripe H1N1, como qualquer gripe, pode afetar pessoas de todas as idades, mas, no período em que houve a pandemia, notou-se que o vírus infectou mais pessoas entre os cinco e os 24 anos. Foram poucos os casos de gripe H1N1 relatados em pessoas acima dos 65 anos de idade.
    Gestantes, doentes crônicos, crianças pequenas, pessoas com obesidade e com outros problemas respiratórios também estão entre os grupos mais vulneráveis para gripe H1N1.
    Os demais fatores de risco seguem a mesma linha daqueles enumerados para outros tipos de grupo. Permanecer em locais fechados e com um aglomerado de pessoas, levar as mãos à boca ou ao nariz sem lavá-las antes e permanecer em contato próximo com uma pessoa doente são os principais fatores que podem aumentar os riscos de uma pessoa vir a desenvolver gripe H1N1.

     sintomas

    Sintomas de Gripe H1N1

    Os sinais e sintomas da gripe H1N1 são muito parecidos com os da gripe comum, mas podem ser um pouco mais graves e costumam incluir algumas complicações também. Veja:
    • Febre alta
    • Tosse
    • Dor de cabeça
    • Dores musculares
    • Falta de ar
    • Espirros
    • Dor na garganta
    • Fraqueza
    • Coriza
    • Congestão nasal
    • Náuseas e vômitos
    • Diarreia.
    As complicações decorrentes da gripe H1N1 são comuns em pessoas jovens, o que é bastante difícil de acontecer em casos de gripe comum.
    A insuficiência respiratória é um sintoma frequente da gripe H1N1 que não é devidamente tratada. Em casos graves, ela pode levar o paciente à morte.

     diagnóstico e exames

    Buscando ajuda médica

    A Organização Mundial da Saúde afirma que a pandemia de gripe H1N1, hoje, já está controlada. No então o aumento de casos no Estado de São Paulo tem tornado a doença novamente um motivo de preocupação.
      Sintomas de gripe que não passam devem ser investigados por um especialista, especialmente se eles vierem acompanhados de sinais mais graves, como falta de ar.

      Na consulta médica

      Especialistas que podem diagnosticar gripe H1N1 são:
      • Clínico geral
      • Infectologista
      • Pneumologista
      Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
      • Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
      • Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
      • Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.
      O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:
      • Quais são seus sintomas?
      • Quando seus sintomas surgiram?
      • Você manteve contato próximo com alguém que estava doente?
      • Você esteve recentemente em locais fechados ou com aglomerados de pessoas?
      • Você sente falta de ar? Com que frequência?
      • Você tomou vacina para gripe H1N1?

      Diagnóstico de Gripe H1N1

      A suspeita de gripe H1N1 ocorre em pessoas com quadro de sinais e sintomas compatíveis aos de gripe, mas com as complicações típicas da H1N1. Nestes casos, o médico deverá coletar uma amostra de secreção do paciente e enviá-la para análise minuciosa no laboratório.

       tratamento e cuidados

      Tratamento de Gripe H1N1

      A maioria dos casos de gripe H1N1 foi sanada completamente sem a necessidade de internação hospitalar ou do uso de antivirais. Em alguns casos, no entanto, o uso de medicamentos e a observação clínica são necessários para garantir a recuperação do paciente.

       convivendo (prognóstico)

      Convivendo/ Prognóstico

      Uma pessoa diagnosticada com gripe H1N1 deve permanecer em casa, afastado do trabalho ou da escola, e evitar locais com acúmulo de pessoas. Repouso e manter boa hidratação são duas dicas importantes para garantir a recuperação.

      Complicações possíveis

      A principal complicação decorrente de gripe H1N1 consiste em crises de insuficiência respiratória, que podem levar o paciente a óbito se não forem tratadas imediatamente e em caráter de urgência.

       prevenção

      Prevenção

      A prevenção de gripe H1N1 segue as mesmas diretrizes da prevenção de qualquer tipo de gripe, só que o cuidado deve ser redobrado:
      • Evite manter contato muito próximo com uma pessoa que esteja infectada
      • Lave sempre as mãos com água e sabão e evite levar as mãos ao rosto e, principalmente, à boca
      • Leve sempre um frasco com álcool-gel para garantir que as mãos sempre estejam esterilizadas
      • Mantenha hábitos saudáveis. Alimente-se bem e coma bastante verduras e frutas. Beba bastante água
      • Não compartilhe utensílios de uso pessoal, como toalhas, copos, talheres e travesseiros
      • Se achar necessário, utilize uma máscara para proteger-se de gotículas infectadas que possam estar no ar
      • Evite frequentar locais fechados ou com muitas pessoas
      • Verifique com um médico se há necessidade de tomar a vacina que já está disponível contra a gripe H1N1.

      Vacinação

      Devido ao aumento súbito de casos no início de 2016, a prefeitura de São José do Rio Preto está fazendo uma campanha de vacinação extra na cidade, usando o lote de vacinas de 2015, que contempla também H1N1. No entanto, é muito importante ressaltar que em 2016 uma nova vacina da gripe será lançada na campanha nacional de vacinação contra a gripe, e ela também contemplará a H1N1 e deverá ser tomada.
      A vacinação normalmente é oferecida na rede pública para pessoas dentro dos grupos de risco, ou seja:
      • Crianças entre 6 meses e 5 anos
      • Idosos acima de 60 anos
      • Gestantes
      • Portadores de doenças crônicas, como bronquite e asma.
      Quem não se encaixa nesses grupos, mas quer se prevenir, deve buscar a vacina em clínicas particulares.

       fontes e referências

      • Ministério da Saúde
      • Organização Mundial da Saúde
      • Hospital Israelita Albert Einstein
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      O que é Tendinite do manguito rotador?

      O que é Tendinite do manguito rotador?




      O que é Tendinite do manguito rotador? 
      Tendinite do manguito rotador é uma lesão nos tendões que fazem parte de um grupo de quatro músculos localizados no ombro, que ajudam a estabilizá-lo. O manguito rotador é um grupo muscular que trabalha, por exemplo, quando você ergue os braços sobre a cabeça ou puxam um item em sua direção. 
      Na tendinite do manguito rotador os tendões que se localizam nesse grupo muscular se tornam inflamados. Tendões são estruturas fibrosas, como uma corda, que unem o músculo ao osso.
      Causas:
      O tendão não é tão forte quanto o osso e nem tão elástico quanto o músculo, portanto, no caso de sobrecarga, é a estrutura que, geralmente, mais sofre.
      Portanto, no caso da tendinite do manguito rotador, situações como quedas e levantamento de objetos pesados podem causar problemas nesse grupo muscular e ter uma tendinite, entre outras lesões, como consequência.
      Sintomas de Tendinite do manguito rotador:
      • Dor nos ombros, principalmente a noite
      • Dor e sensibilidade ao tentar alcançar algo acima da cabeça ou nas costas
      • Dificuldade em atingir todos os movimentos dos ombros
      • Dificuldade de dormir sobre o ombro afetado

      Tratamento de Tendinite do manguito rotador
      O tratamento é dividido em:
      Medidas para aliviar a dor
      • Repouso do tendão afetado (tipoia para o ombro, tala para o punho, etc). O tempo de repouso deve ser determinado pelo médico – períodos de repouso prolongados podem acarretar aderências e atrofia muscular e são prejudiciais
      • Aplicação cuidadosa de gelo para diminuir a inflamação
      • Eventuais medicamentos anti-inflamatórios prescritos pelo seu médico
      • Acupuntura
      • Fisioterapia para analgesia (ultrassom, laser, massagem miofacial, entre outras).
      Medidas para evitar que a dor volte
      • Correções da postura e melhoria da ergonomia no trabalho
      • Alongamento dos músculos envolvidos
      • Fortalecimento muscular
      • Respeitar o aviso da dor
      • Mudanças de hábitos - adotar pausas durante o trabalho.
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      O que é Pneumonia?

      O que é Pneumonia?

      O que é Pneumonia? 


      Pneumonia é uma infecção que se instala nos pulmões. Pode acometer a região dos alvéolos pulmonares onde desembocam as ramificações terminais dos brônquios e, às vezes, os interstícios (espaço entre um alvéolo e outro).
      Tipos 
      Existem diversos tipos de pneumonia. Entre eles estão: 
      • Pneumonia provocada por vírus
      • Pneumonia provocada por fungos
      • Pneumonia provocada por bactérias
      • Pneumonia química.
      Sintomas de Pneumonia:
      • Febre alta
      • Tosse
      • Dor no tórax
      • Alterações da pressão arterial
      • Confusão mental
      Tratamento de Pneumonia:
      O tratamento da pneumonia requer o uso de antibióticos, e a melhora costuma ocorrer em três ou quatro dias. A internação hospitalar para pneumonia pode fazer-se necessária quando a pessoa é idosa, tem febre alta ou apresenta alterações clínicas decorrentes da própria pneumonia, tais como: comprometimento da função dos rins e da pressão arterial, dificuldade respiratória caracterizada pela baixa oxigenação do sangue.
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      O PSOAS ?

      O PSOAS ?



      O psoas seria como um órgão de canalização da energia, um núcleo que nos conecta com a terra , nos permite criar um suporte forte e equilibrada desde o centro da nossa pélvis. Assim, a coluna vertebral se alonga e, através dela, pode fluir toda nossa vitalidade Emoticon heart 
      Graças ao nosso engenheiro Jesus Cristo.
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